O estresse no trânsito acaba interferindo na qualidade de vida das pessoas. Em Teresina então, nem se fala! O clínico geral Dirceu Rodrigues Alves Junior, chefe do Departamento de Medicina de Tráfego Ocupacional na Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (ABRAMET), falou que entre 13 e 17% dos motoristas brasileiros têm algum distúrbio comportamental no trânsito, e o estresse é um fator que acaba desencadeando esses problemas.
DICAS PARA COMBATER O ESTRESSE NO TRÂNSITO:
1) Faça alongamentos - Mesmo que o espaço no veículo seja pequeno, esse ato produz endorfina, um analgésico natural do nosso organismo.
2) Respire melhor - Inspirar e expirar são alternativas para trazer o relaxamento.
3) Pense em rotas alternativas - Tente descobrir atalhos para evitar muito tempo de espera nas vias tradicionais.
4) Feche os vidros - É importante se isolar de ruídos que possam ser provocados.
5) Ouça e cante música - Escolher uma música para cantar ajuda a diminuir o estresse.
6) Tenha uma companhia - Dirigir acompanhado de alguém deixa o momento de trânsito tranquilo.
