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Exercícios que melhoram a vida do diabético

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Alguns exemplos de exercícios físicos que podem melhorar a vida do diabético tipo 1 e tipo 2 são a caminhada, a hidroginástica ou mesmo a musculação. Isso porque os exercícios físicos fazem com que o açúcar presente no sangue seja utilizado como fonte de energia pelos músculos, por um mecanismo independente da insulina, levando à redução taxa de glicose sanguínea.

Outros 2 benefícios dos exercícios para os diabéticos são:
- Redução do peso em excesso, que leva à redução de resistência à insulina no diabetes tipo 2;
- Melhora da circulação sanguínea, reduzindo assim os riscos de complicações cardiovasculares.

Os exercícios físicos devem ser feitos com regularidade para que seus benefícios sejam alcançados.


Fonte: Tua Saúde

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