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Aprenda a prevenir quedas em idosos

A queda é uma das principais causas de morte e de invalidez da terceira idade. Portanto, os familiares precisam redobrar a atenção com os idosos, principalmente em casa, onde as quedas mais acontecem. Nesta fase da vida, são comuns os problemas visuais e neurológicos que acabam limitando alguns movimentos. Então, seguem algumas dicas que podem evitar os acidentes domésticos:

Banheiro
1. Use tapetes emborrachados antiderrapantes;
2. Mantenha uma boa iluminação utilizando lâmpadas fluorescentes;
3. Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e a pia do banheiro;
4. Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário;

Quarto:
1. Usar tapetes fixos ao chão e não encerar o piso;
2. Usar sapatos com solado antiderrapante;
3. Ajustar a altura da cama e colchão firme;
4. Ter um abajur ou interruptor de luz próximo à cama;

Sala:
1. Deixar o caminho livre de fios e sem bagunça;
2. Preferir sofás firmes e altos;
3. Utilizar poltronas com braços;

Cozinha:
1. Utilizar armários fixos e de fácil alcance;

Escadas:
1. Deve possuir corrimão nas laterais;
2. Estar livre de objetos;
3. Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus;
4. Ter interruptores de luz na parte superior e inferior da escada.