Nesta segunda(16), no quadro Bem estar, do Notícia da Manhã, o professor Eugênio Fortes falou sobre a importância de exercícios para os músculos abdominais.
Segundo Eugênio Fortes, muitas pessoas se preocupam em realizar exercícios nessa área por motivos estéticos, mas, pare ele, o principal enfoque deve ser porque é uma região importante, que faz um elo de ligação entre o tronco e os membros superiores e que "deve ser uma ponte segura", disse.
O professor demonstrou exercícios para a musculatura abdominal que inclui flexão de tronco e flexão de quadril, com controle da velocidade.
Veja a dica!
Marcelo Lopes
