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Receita simples e barata para a Semana Santa: Torta de sardinha light!

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INGREDIENTES:

Para a Massa:
3 xícara de chá de farinha de trigo
100 gramas de margarina light
1 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de chá de fermento em pó
Sal a gosto
 
Para o Recheio:
1 xícara de leite desnatado quente
1 colher de sopa de margarina light
1 cebola grande ralada
1 pimentão médio verde picado
1 lata de ervilha
1 colher de sopa de farinha de trigo
3 colheres de sopa de cheiro verde picado
1 gema para pincelar
3 latas de sardinha
Sal caso seja necessário

 

 

MODO DE PREPARO:

Para a Massa:
Em um recipiente junte todos os ingredientes, amasse até obter uma massa macia. Reserve
 
Para o Recheio:
Aqueça a margarina, refogue a sardinha, junte a cebola, o pimentão, as ervilhas e a farinha de trigo, cozinhe por 5 minutos, junte o cheiro verde e acrescente o sal se necessário
Reserve até esfriar

 

Fonte: Receitas Virtuais

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