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Os 5 benefícios que viajar traz para sua saúde e para sua vida

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Fugir da Rotina
Creio que a primeira, e uma das principais razões de todos viajarem, seria para escapar um pouco da rotina. Muitas pessoas possuem rotinas, que grande parte das vezes é estressante e cansativa. Faz bem para a saúde se afastar um pouco e desacelerar, não pensando em problemas ou se preocupando. Sair de férias para viajar ou reservar um feriado para isso, recarrega as baterias e proporciona momentos para o autoconhecimento.

Aumenta a criatividade
Viajar também aguça a criatividade. Isso porque, quando estamos presos em nossas rotinas diárias, a visão de mundo é muito reduzida, e quando viajamos, estamos em contato sempre com coisas novas. Seja um idioma novo, uma cultura que não é similar a sua ou experimentar sensações através da culinária, tudo isso pode aguçar sua mente e, você poderá voltar com inúmeras ideias novas.

Melhora sua adaptação para mudanças
O terceiro benefício, é adaptação para mudanças que eventualmente ocorrem na vida. Nada dura para sempre, tudo está em constante mudança. O contato com novas experiências de vida podem ajudar a abrir sua mente e auxiliar para que você esteja mais bem preparado, para quando mudanças acontecerem em sua vida.

Aumenta sua Autoestima e Autoconfiança
O quarto benefício para sua saúde é o desenvolvimento de maior autoconfiança e autoestima. Mesmo que você esteja planejando detalhadamente a sua viagem, é quase certo encontrar imprevistos. E conseguir superar esses percalços, é uma injeção de autoestima e confiança. Então, quando a vida te apresentar um problema, você já vai encará-lo de outra forma.

Desenvolvimento de Lembranças Positivas
O último, mas não menos importante benefício, é o desenvolvimento de memórias para a vida toda. Sim, criar memórias de uma viagem é importante, nos deixas mais felizes, logo sendo ótimo para o combate contra a depressão, por exemplo. Mas, como o simples ato de viajar pode evitar uma doença tão séria? Enquanto você viaja e após a viagem, seu corpo produz diversos hormônios ligados à felicidade. São eles: Endorfina, um analgésico do corpo, promovendo maior união social e tolerância à dor. A Serotonina, um dos principais combatentes contra a depressão, pode ser desencadeada no corpo quando você se expõe ao sol, e também com a prática exercícios.


Fonte: Blog ViajeMaisPagandoMenos

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