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Vôlei de praia: Confira motivos para você começar a praticar

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Vento no rosto, pés no chão e contato com a natureza. Segundo especialistas, pessoas que treinam ao ar livre conseguem desenvolver alta performance e tendem a praticar a atividade física mais vezes do que as que optam por se exercitar em um ginásio.

Em Teresina, as atividades esportivas na areia e ao ar livre tem conquistando vários adeptos. O vôlei de praia, por exemplo, tem se destacado por trazer inúmeros benefícios para a saúde. Além de potencializar a sensação de bem-estar e liberdade, é possível eliminar até 900 calorias com uma hora da atividade. 
 

Confira os benefícios do vôlei de praia no vídeo acima.
 

Da Redação
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