O quadro “Saúde para Você”, do Jornal do Piauí, desmistificou nesta quarta-feira (27) as dietas milagrosas. O médico André Gonçalves foi convidado para comentar as saídas bruscas adotadas para perder peso.Fotos: Leilane Nunes/Cidadeverde.com“O ideal é que toda dieta tenha acompanhamento médico e nutricional. É um grande erro tentar copiar receitas mágicas apenas porque você viu um famoso falar que dá resultado. Cada caso é um caso”, explica o profissional da saúde.Para um emagrecimento saudável, é necessário está sempre consumindo refeições balanceadas e comer frutas pelo menos três vezes por dia. Outra recomendação é não passar muito tempo em jejum.“Se você passar muito tempo sem comer o seu corpo vai entender que vocês está com fome e vai reter maior quantidade de energia. O ideal é estar sempre comendo, de três em três horas, para garantir um emagrecimento saudável”, conta o médico.Para perder gordura é essencial que as dietas alimentares estejam aliadas a exercícios físicos. O especialista também criticou a prática “desenfreada” de realizar operações plásticas sem critérios. “A lipoaspiração é boa apenas para a estética, mas não para a saúde. As gorduras viscerais, que se localizam nos órgãos, não são retiradas nesses procedimentos. É preciso ter critérios para fazer qualquer tipo de cirurgia”, alerta André Gonçalves.O quadro “Saúde para Você” é veiculado na atração da TV Cidade verde todas as quartas-feiras. Para contribuir com o quadro basta encaminhar e-mail para o endereço jornaldopiaui@cidadeverde.comLívio Galenoliviogaleno@cidadeverde.com