Nesta segunda(6), no quadro Bem-estar, do Notícia da Manhã, o professor Eugênio Fortes apontou alguns erros comuns durante a prática do exercício do coice ou patada, que trabalha os tríceps.

O primeiro erro se refere a não elevar muito o cotovelo. O outro é na volta, onde não se deve trazer o alteres até próximo do ombro. E tem também o erro de fazer o exercício com o tronco voltado para o chão. Além disso, é importante nunca olhar para frente.

Essas foram as dicas de Eugênio Fortes para realizar corretamente o exercício. O professor aproveitou a oportunidade e deu uma outra dica: a prática de exercícios aos domingos.

Eugênio Fortes convidou os telespectadores para a aula de ginástica que acontece todo domingo, às 11 da manhã, na unidade do Horto Florestal.

A aula trabalha músculos abdominais, equilíbrio e conta com exercícios de alongamento. Segundo Eugênio Fortes, trata-se de um mix, uma composição bem eclética, que agrada todos os gostos.

Veja na íntegra o quadro Bem-estar do Notícia da Manhã!

Marcelo Lopes

marcelolopes@cidadeverde.com