No quadro Bem Estar, do Notícia da Manhã, que foi ao ar nesta segunda-feira (04), O professor Eugênio Fortes um treinamento para reforçar a musculatura abdominal.
O treinamento ainda trabalha o equilibrio corporal, através da ponte ventral que consiste no equilibrio em quatro apoios.O desafio de hoje é buscar equilibrar-se em apenas dois apoios, contraindo ainda mais a parede abdominal.
Confira no vídeo abaixo as dicas de hoje do professor Eugênio Fortes:
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