Cidadeverde.com

A nutricionista Priscila Karinne ensina a preparar a "salada proteica"

Fotos: Marcelo Fontenele

 

Enquanto que para algumas pessoas o domingo é o "dia do lixo", em que se pode comer de tudo, muita gente não descuida da alimentação e mantém a dieta equilibrada. Para quem luta contra o sobrepeso ou simplesmente é amante das saladas, segue a dica saudável da nutricionista Priscila Karinne. Ela recebeu o blog VIDA e não resistimos ao prato. Uma receita fácil, rápida e barata de fazer. E o melhor: Deliciosa! Aprenda o passo a passo da Salada Proteica.

 

Nutricionista Priscila Karinne

 

INGREDIENTES:

- Cenoura

- Alface

- Tomate

- Cereja

- Tomate seco

- Manga

- Queijo branco

- Camarão

- Castanha de caju

- Rúcula

- Espinafre

 

 

MODO DE PREPARO:

Corte os ingredientes em filetes ou cubos, de acordo com a sua preferência. Junte tudo em um prato, decorando a seu gosto e tempere com um fio de azeite extra virgem. Finalize a salada com as castanhas e o camarão.

 

CUSTO DO PRATO: R$ 30,00 (trinta reais)

 

RENDIMENTO: 03 porções