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Acordar tarde não faz mal à saúde

A afirmação é do professor da Universidade Federal de São Paulo, Marco Túlio de Melo. Ele disse que acordar tarde não oferece nenhum mal para a saúde, pelo menos fisiologicamente. O que pode acontecer é problema social, das pessoas não aceitarem o hábito de você acordar tarde. O professor sugere duas dicas para quem quer tentar dormir cedo para não acordar tarde: É não ficar em ambientes com muita luminosidade e não tirar cochilos durante o dia.

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