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Brasil é o 2º país mais estressado do mundo

Hoje vamos falar daquele que é considerado o mal do século, o estresse. Uma pesquisa da Associação Internacional do Controle do Estresse coloca o Brasil como o segundo país com o maior nível de estresse do mundo. Olha só... A gente só perde para o Japão. O levantamento concluiu que de cada 10 trabalhadores, três sofrem de esgotamento mental intenso. E a principal causa é a pressão no ambiente de trabalho. As pessoas mais "estressadas", digamos assim, geralmente são profissionais da segurança, motoristas de ônibus urbanos, controladores de voos, executivos e profissionais da saúde. O estresse provoca város malefícios... problemas gastrointestinais, dores musculares, hipertensão, sentimento de incapacidade, falta de emoções e até alteraações na libido. A boa notícia é que é possível combater esse mal. Vários especialistas chegaram a um consenso sobre medidas simples para viver menos estressado. Os médicos recomendam inserir prazeres na rotina, como a própria família e os amigos, além da prática de atividade física para liberar a tensão. Mas, apenas 10% dos estressados conseguem alterar sua rotina e aliviar a sobrecarga. Mesmo que possa parecer complicado, o importante é sempre tentar.