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Refrigerantes aceleram o envelhecimento

Se você está lendo esse texto depois de ter clicado na manchete, pode sim ficar preocupado(a), pois deve ser um apreciador de refrigerante, assim como eu. Atualmente, as pessoas tomam refrigerante praticamente todo dia. É um dos produtos indispensáveis na lista do supermercado de várias famílias. O que muita gente não sabe é sobre o resultado de uma pesquisa recente, realizada nos Estados Unidos. Os pesquisadores descobriram que aquelas pessoas que bebem o equivalente a duas latas de refrigerante por dia podem envelhecer mais rápido. As células ficam envelhecidas em até 4 anos e 6 meses. Os telômeros (pequenas capas que protegem o final das cadeias de DNA) aparentam ser mais curtas. Se você acha que esses 4 anos e 6 meses de envelhecimento valem à pena devido a satisfação pessoal, fique atento aos outros problemas de saúde que podem ser provocados pela ingestão exagerada de refrigerante:

1) Aumento do desejo por açúcar - Pode-se despertar a percepção sobre o gosto doce e fazer com que a pessoa sinta desejo por mais açúcar.

2) Risco de câncer - O alerta é principalmente para as mulheres, já que correm o maior risco de desenvolverem o câncer de mama devido ao consumo exagerado de bebida gaseificada. Inclusive o seio fica mais denso.

3) Problemas ósseos - Refrigerantes possuem alto nível de ácido fosfórico que podem provocar a diminuição da densidade dos ossos.

4) Doenças no fígado - O fato do refrigerante ter gás e muito açúcar faz com que surjam pacientes com problemas de gordura no fígado. O alto nível de frutose é absorvido pelo fígado e se converte em gordura.

Então fica a dica... Assim como tudo na vida, é preciso impor limite em tudo o que consumimos.

Despertador toca, você acorda, mas continua deitado: Síndrome do Despertador!

Eu achei oportuno fazer essa postagem porque eu me vi na situação. Tente visualizar essa situação, que talvez até você passe por isso: O despertador avisa que está na hora de começar mais um dia de compromissos. Porém, um "peso" vem no corpo e faz com que permaneçamos mais tempo deitados, com uma sensação muito confortável. Até parece besteira, mas especialistas descobriram que isso pode virar uma mania. É um distúrbio que tem como característica principal o desejo quase incontrolável de ficar deitado.

O neurologista do Instituto de Medicina do Sono de São Paulo, Shigueo Yonekura, explica que o problema é uma manifestação do enfraquecimento do sistema nervoso central (neurastenia), provocado por cansaço psicológico, mental ou pela ingestão de fortes medicamentos. A incidência é maior nas mulheres com idades entre 20 e 40 anos e nas pessoas idosas. O alerta fica para quem deixa esse distúrbio atrasar compromissos da vida diária. É esse o momento de procurar a ajuda do especialista. O tratamento é composto por psicoterapia, atividades físicas e, em alguns casos, até a administração de medicamentos.

No meu caso, talvez, seja cansaço psicológico. Agendando consulta ao médico em 3, 2, 1... (Risos)

Oficina vai ensinar técnicas de amamentação

Que o leite materno é considerado o alimento mais completo para o bebê, isso não é novidade. O que se busca, entre os profissionais de saúde, é que as mamães sejam incentivadas a amamentar. Mas quem é mãe de primeira viagem, geralmente sofre com muitas dúvidas e até a falta de jeito para cuidar do bebê. Para ajudar essas mamães, será realizada em Teresina a Oficina de Preparação para Amamentação. Na programação, serão abordados os seguintes conteúdos:

- Conhecendo a mama,

- Técnicas de pega, postura e posição

- Massagem na mama

- Ordenha

- Ergonomia do quarto

- Funções e uso de produtos específicos para auxiliar a amamentação

A oficina será realizada no próximo dia 28 de março, às 09h da manhã, no ambulatório da Maternidade Santa Fé. Mais detalhes sobre essa interessante atividade você adquire pelo telefone (86) 9998 8816/ 9433 8043. Será servido um coffe break para as participantes.

ALGUMAS CURIOSIDADES (Fonte: Bebê Atual)

Colostro - Nome do primeiro leite materno (até ao 6º dia após o parto). É um leite muito rico em proteínas, sendo de cor amarelada. Confere ao bebê a primeira protecção imunitária.

Descida do leite - Passagem do colostro para leite maduro. Este é produzido em maior quantidade. Tem uma coloração mais esbranquiçada.
    
Composição do leite – Este varia durante a mamada: no início é mais rico em água e, após mais ou menos 5 minutos, fica mais rico em matérias gordas, de modo a saciar o bebê. É por isso que se deve esvaziar primeiro uma mama antes de se passar para a outra.

Estudo diz que Smartphones causam lesões nos dedos

Quem não tem um smatphone hoje em dia? Eles são celulares que parecem computadores e atraem os usuários a passarem muito tempo acessando a internet. É aí onde nasce o problema, que foi comprovado por meio de um estudo no Canadá. A pesquisa ouviu 140 pessoas jovens, as quais 80% delas relataram sentir alguma dor na mão. A mais relatada foi a do polegar. Quem tem internet no celular tem 2,21 vezes mais chances de desenvolver dor nesse dedo, comparando aos usuários que utilizam celular sem internet.

Aqui no Piauí, a estudante de Fisioterapia, Luciana Cardoso, iniciou uma pesquisa de campo sobre o assunto. O resultado será divulgado no fim desse ano. O trabalho visa mostrar a realidade do problema na nossa região e quais os tratamentos adequados para tratar as lesões.

O Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas afirma que esse hábito fez surgir muitos pacientes com lesões nas mãos. O ortopedista, Mateus Saito, explica que a cada clique que o polegar faz, há um movimento de extensão. Então, após várias mensagens digitadas, acontecem microlesões no tendão extensor que inflama. "A articulação da base do polegar também se inflama pelo excesso de atrito do movimento circular desse dedo", diz o ortopedista.

A recomendação dos especialistas, para evitar lesões no polegar, é digitar a mensagem com a mão que não esteja segurando o celular. Caso seja necessário o uso frequente desse recurso tecnológico, é preciso procurar a ajuda de um fisioterapeuta que possa orientar sobre exercícios de fortalecimento das mãos. As dores podem ser amenizadas com o uso de medicamentos analgésicos ou compressa de gelo.

 

O blog VIDA ilustra para você essa explicação para evitar as lesões no dedo polegar:

Essa é a forma errada de usar o smartphone que pode provocar lesões no polegar. A mesma mão que segura o aparelho, é a que digita os textos. Assim fica mais fácil de acontecerem microlesões

 

Essa é a forma correta de digitar mensagens no smartphone. Segurar o aparelho com uma mão e escrever com a outra pode evitar problemas na articulação da mão

Enviando...

 

 

Farmácia Magistral é tema de seminário para acadêmicos e farmacêuticos

Gestão da Qualidade na Farmácia Magistral e Atividade Clínica do Farmacêutico na Farmácia Magistral são os temas dos dois minicursos oferecidos no III Seminário de Aprimoramento para Acadêmicos e Profissionais Farmacêuticos, que acontece dia 28 de março, das 08h às 18h, no Auditório do SEBRAE-PI, na Av. Campos Sales.

O número de farmácias magistrais no Brasil tem aumentado nos últimos anos e um dos motivos para o aquecimento desse mercado é a relação com a vantagem de que a terapêutica personalizada permite a adequação de doses, associação de fármacos e escolha da forma farmacêutica mais adequada ao paciente. Além disso, é possível preparar medicamentos órfãos, inclusive aqueles retirados do mercado pela indústria farmacêutica por razões econômicas ou outras, viabilizando também outros usos para medicamentos tradicionais.

Apesar das vantagens do medicamento manipulado, a farmácia magistral encontra alguns obstáculos à sua consolidação e estabilidade no mercado. O maior destes obstáculos é a perda da credibilidade junto à classe médica, órgãos sanitários e sociedade decorrente de desvios na qualidade de alguns medicamentos manipulados. Parte deste descrédito está relacionado com a suposição de que o medicamento magistral não seguiria os mesmos critérios rígidos de controle de qualidade do medicamento industrializado e dessa forma não teria a mesma eficácia e segurança deste. O fato é que a qualidade é um atributo básico e essencial para garantir a eficácia e segurança de qualquer medicamento, seja ele magistral ou industrializado.

Os minicursos serão ministrados pelo paulista Ivan da Gama Teixeira, especialista em Homeopatia pela Associação Paulista de Homeopatia e membro da ABFH (Associação Brasileira de Farmacêuticos Homeopatas) e da Anfarmag (Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais).

As inscrições estão abertas para estudantes de Farmácia e profissionais farmacêuticos e podem ser feitas através das acadêmicas Raissa Rocha (86-9852.4242), Stephanya Carvalho (86-9937.7513) e Erika Pinheiro (86-8150.0910) ou no dia e local do evento.
Todos os participantes receberão certificado de 10 horas.

 

Fonte: Ascom do CRF-PI

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