Aprenda a fazer um delicioso fricassê de frango light e coma sem culpa

INGREDIENTES 1 kg peito de frango desfiado 2 tomates picados 1 cebola 2 dentes de alho 1/2 lata de molho de tomate light 1 lata de milho verde 2 copos de requeijão light 200g de mussarela light 1 pacote de batata palha

 

 

MODO DE PREPARO Refogue a cebola e o alho bem picados com um pouco de água Após 5 minutos, adicione os tomates picados e o frango desfiado Após 10 minutos, adicione o molho de tomate e o milho Tempere com sal, pimenta e orégano a gosto Desligue Em um refratário grande, espalhe 1 copo de requeijão, após espalhe todo o molho de frango e cubra com o outro copo de requeijão e o queijo mussarela Leve ao forno pré-aquecido a 180° e deixe por cerca de 40 minutos Retire do forno e despeje a batata palha por cima Sirva com arroz e salada de folhas verdes

Fonte: Tudo Gostoso