O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo. Basta fazer um cataplasma com algumas folhas frescas de espinafre por 20 minutos para sentir a diferença.
Ingredientes Algumas folhas de espinafre
Modo de uso Corte o espinafre e amasse-obem, coloque sobre o esporão e prenda com uma gase. Deixe agir por 20 minutos e lave a seguir com água morna.
Fonte: Tua Saúde