Benefícios da aveia

- Regula os níveis de açúcar no sangue. - Reduz a pressão arterial e o colesterol. - Tem propriedades diuréticas que ajudam a remover o excesso de líquido. - É um excelente laxante. - Fornece uma grande quantidade de energia e combate o cansaço. - Aumenta a libido. É um alimento muito saciável. - É um regulador do sistema nervoso, ideal para os casos de ansiedade e de estresse.

Fonte: Melhor com Saúde