Há muitos anos a “sucoterapia” tem ganhado um lugar muito especial no tratamento e prevenção de diferentes doenças, já que está comprovado que a combinação de frutas e verduras é muito saudável. As vitaminas verdes são, talvez, as mais populares neste tipo de tratamento, já que têm um alto poder diurético e depurativo, que contribui para a eliminação de líquidos e toxinas que influenciam no aumento da pressão.

 

Vitamina de salsa A salsa é um ingrediente diurético e antioxidante que contribui para controlar a pressão arterial e melhorar a saúde dos rins quando seu consumo é acompanhado por uma dieta saudável.

Ingredientes

1 ramo de salsa. 1 limão inteiro com casca. ½ litro de água.

Preparo

Em primeiro lugar, lave muito bem os ingredientes para ter certeza de que estão sem bactérias e pesticidas. Depois, coloque todos no liquidificador e bata até que tenham uma consistência espessa e homogênea. Beba com o estomago vazio e espere pelo menos meia hora antes de comer outra coisa.

 

 

Vitamina de cenoura e espinafre

As propriedades que se concentram nesta vitamina combatem de forma efetiva a retenção de líquidos que influencia na hipertensão e no dano renal.

Trata-se de um suco antioxidante, rico em vitaminas, fibra e minerais como o potássio, que contribuem para controlar a pressão.

Ingredientes

1 ramo de salsa. 1 ramo de espinafre. 5 cenouras. 2 talos de salsão.

Preparo

Lave e desinfete todos os ingredientes antes de usá-los. Introduza-os no liquidificador e adicione água para facilitar na hora de liquidificar. Tome em jejum, sem coar.

 

Vitamina de espinafre e cítricos

A vitamina C e os antioxidantes dos cítricos, somada à clorofila que o espinafre oferece, compõem um excelente remédio para eliminar o excesso de sódio do corpo, controlar a hipertensão e limpar os rins. Também oferece vitaminas A e B, e minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio.

Ingredientes

O suco de 1 toranja 2 folhas de espinafre O suco de 3 laranjas 1 xícara de mamão picado em cubinhos 1 rodela de abacaxi

Preparo

Tire o suco da toranja e da laranja e bata com os outros ingredientes até se misturarem por completo. Tome esse suco sem coar, durante um mês, se possível em jejum.

Fonte: Melhor com Saúde