Há muitos anos a “sucoterapia” tem ganhado um lugar muito especial no tratamento e prevenção de diferentes doenças, já que está comprovado que a combinação de frutas e verduras é muito saudável. As vitaminas verdes são, talvez, as mais populares neste tipo de tratamento, já que têm um alto poder diurético e depurativo, que contribui para a eliminação de líquidos e toxinas que influenciam no aumento da pressão.
Vitamina de salsa
A salsa é um ingrediente diurético e antioxidante que contribui para controlar a pressão arterial e melhorar a saúde dos rins quando seu consumo é acompanhado por uma dieta saudável.
Ingredientes
1 ramo de salsa.
1 limão inteiro com casca.
½ litro de água.
Preparo
Em primeiro lugar, lave muito bem os ingredientes para ter certeza de que estão sem bactérias e pesticidas.
Depois, coloque todos no liquidificador e bata até que tenham uma consistência espessa e homogênea.
Beba com o estomago vazio e espere pelo menos meia hora antes de comer outra coisa.
Vitamina de cenoura e espinafre
As propriedades que se concentram nesta vitamina combatem de forma efetiva a retenção de líquidos que influencia na hipertensão e no dano renal.
Trata-se de um suco antioxidante, rico em vitaminas, fibra e minerais como o potássio, que contribuem para controlar a pressão.
Ingredientes
1 ramo de salsa.
1 ramo de espinafre.
5 cenouras.
2 talos de salsão.
Preparo
Lave e desinfete todos os ingredientes antes de usá-los.
Introduza-os no liquidificador e adicione água para facilitar na hora de liquidificar.
Tome em jejum, sem coar.
Vitamina de espinafre e cítricos
A vitamina C e os antioxidantes dos cítricos, somada à clorofila que o espinafre oferece, compõem um excelente remédio para eliminar o excesso de sódio do corpo, controlar a hipertensão e limpar os rins. Também oferece vitaminas A e B, e minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio.
Ingredientes
O suco de 1 toranja
2 folhas de espinafre
O suco de 3 laranjas
1 xícara de mamão picado em cubinhos
1 rodela de abacaxi
Preparo
Tire o suco da toranja e da laranja e bata com os outros ingredientes até se misturarem por completo.
Tome esse suco sem coar, durante um mês, se possível em jejum.
Fonte: Melhor com Saúde
