Não existe uma receita única de suco verde para emagrecer. Cada pessoa pode variar os ingredientes dependendo do seu gosto e disponibilidade. Mas uma coisa que você deve ter cuidado: os ingredientes devem estar sempre fresquinhos.
Além disso, procure sempre utilizar alimentos orgânicos, livres de fertilizantes e agrotóxicos, afinal, um dos objetivos do suco é desintoxicar e desinflamar o organismo.
Outra dica é não colocar muitos ingredientes de cada vez. Para não cansar o paladar, e para evitar que o suco fique muito calórico e pesado, você precisa variar a cada dia.
Ingredientes
2 folhas de couve
2 talos de salsão
1 rodela de abacaxi
1 fatia de gengibre
150 ml de água de coco (ou água comum)
Agora é só colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Beba logo em seguida, sem coar.
