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Personal trainer traz aqua zumba a Teresina e é opção de ginástica no B-R-O Bró

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A personal trainer Samny Lara é a primeira a trazer a modalidade de aqua zumba para Teresina. A zumba, uma mistura empolgante de exercícios e dança, é indicada para pessoas de todas as idades. No caso do exercício realizado na água, a indicação é maior para quem possui algum tipo de lesão nas articulações. 

"A aqua zumba pode ser praticada por crianças, jovens, idosos, todos os públicos. Em especial pelas pessoas que possuem algum tipo de lesão na coluna, joelho, articulação em geral. Pois a zumba na piscina tem menor impacto, é sem restrições. Mas é necessário e viável um exame clínico antes de entrar na água", explica. 

A ZIN - acrônimo de instrutor de zumba, em inglês - Samny Lara realizou seu treinamento em São Paulo para aplicar a técnica na capital piauiense, que deve começar nos próximos meses. Em uma aula inaugural realizada na semana passada, ela apresentou a modalidade na cidade. 

E ela destaca que os benefícios são muitos na prática da modalidade: "Além de aliviar dores provenientes de lesões, melhora a circulação sanguínea, diminuindo as varizes e o efeito 'casca de laranja' da pele [celulite], garantido perda de até 800 calorias por aula, que duram de 45 a 50 minutos", diz. 

A modalidade deverá ser oferecina LB Fitness Academia e a instrutora destaca que ainda está no processo de formação de turmas. 

 

Maria Romero
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