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Cidade Viva ensina a coreografia da Metralhadora, hit do carnaval 2016

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Nesta sexta(5), o telespectador do Cidade Viva teve um aulão de dança para o carnaval. Ao som de hits como Metralhadora e Esculacho, a turma da LB Fitness mostrou como fazer bonito na folia de momo e não errar a coreografia das músicas.

Os educadores físicos Samny Lara e Bruno Martins, acompanhados das alunas Navegantes e Jordânia, provaram que estão prontos para cair na folia e com bom preparo físico, esse último resultado do treino de zumba.

Segundo Samny, a zumba é um treino excelente para perder calorias, até mil no treino de uma hora. Além disso, define o corpo, enrijece os músculos e melhora o sistema cardiovascular e respiratório.

Com tantas vantagens a zumba é hoje muito procurada nas academias, principalmente pelas mulheres. O treino usa músicas de todos os estilos e nesse período o samba e o axé não poderiam ficar de fora.

Veja a apresentação da galera fitness no Cidade Viva!

Marcelo Lopes

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