Um ótimo remédio simples e natural para gases na gravidez é o chá de erva-cidreira, devido às suas ações calmantes e anti-espasmódicas, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto. Para fazer o chá, basta colocar 2 colheres de folhas de erva-cidreira em uma xícara fervente, deixar repousar por, aproximadamente, 10 minutos, coar e beber até 3 xícaras do chá por dia. Os gases na gravidez não prejudicam o bebê, mas podem causar dor de barriga intensa e desconforto abdominal na gestante, que podem ser aliviados com o chá de funcho, por exemplo, ou com remédios prescritos pelo obstetra como a dimeticona.

 

Como tratar os gases na gravidez

Os gases na gravidez podem ser tratados com remédio para gases prescritos pelo obstetra como o Luftal ou Dimeticona, que ajudam a eliminar os gases mais facilmente, diminuindo o desconforto e a dor. Outra opção para tratar os gases na gravidez é a aplicação de um microclister, como o Microlax, que pode ser comprado em uma farmácia. A grávida deve seguir as instruções de uso vindas na bula ou na própria embalagem.

 

O que fazer para evitar os gases na gravidez

É normal ter um aumento na produção de gases durante a gravidez, pois ocorre um aumento do hormônio progesterona, que relaxa todos os tecidos do corpo, inclusive os do sistema digestivo, deixando a digestão mais lenta e favorecendo a formação de gases estomacais e intestinais.

Para evitar os gases na gravidez, a gestante deve:

Evitar comer alimentos de difícil digestão e bebidas gasosas;
Evitar os alimentos que causam gases, como: batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, frituras, ervilhas, pêssego e grãos;
Evitar falar enquanto come;
Comer devagar e mastigar muito bem os alimentos;
Usar roupas folgadas e confortáveis;
Caminhar diariamente;
Evitar chicletes.
Fazer exercícios leves e respirar profundamente também ajuda a melhorar a digestão, favorece os movimentos peristálticos do intestino, ajudando na eliminação dos gases e diminuindo a sua formação.

Fonte: Tua Saúde