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Fruta acerola é poderosa aliada do bem-estar

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Foto: Pixabay/ fotos gratis

Fruta que forma uma boa combinação com outros ingredientes para o preparo de sucos, a acerola pode fazer muito bem à saúde, fortalecendo o organismo e, assim, protegendo o corpo.

A vitamina A presente em abundância na acerola ajuda a melhorar a visão. Além disso, ela também é rica em vitamina C, comum também na laranja. Aliás, os dois ingredientes misturados formam um suco saboroso e muito saudável.

A acerola também é rica nos famosos antioxidantes, que combatem com mais facilidade os radicais livres, evitando assim determinadas doenças.

Dieta

Além disso, a fruta ajuda a perder peso. Isso porque é uma facilitadora do metabolismo, além de possuir baixas quantidades de gorduras e calorias.

Outros benefícios

A fruta é responsável ainda por aumentar a imunidade do corpo por causa do ácido ascórbico, que protege contra gripes e resfriados. Vale ainda destacar que a acerola também reduz os níveis de açúcar.

 

Fonte: Estadão Conteúdo

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