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Luciano, da dupla com Zezé, perde 20 quilos e exibe nova forma

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Luciano, da dupla com Zezé, mostrou que realmente está magrinho. O cantor postou foto ao lado das filhas, passeando com elas em um shopping. "Gente, me sinto o paizão com elas. Meu amor obrigado por me dar duas princesas tão lindas. Te amo!!!!", escreveu ele referindo-se a mulher, Flávia Fonseca.


Recentemente, o cantor conta como conquistou esse shape (forma) e perdeu 20 kg. “A alimentação eu não mudei muito, sempre fui muito regrado porque minha digestão é lenta, não posso comer nada que fermente. O que fiz foi realmente inserir o exercício na minha rotina, com mais afinco e foco. Antes, eu fazia um tempo, parava, tomava muito remédio para emagrecer e tinha o efeito sanfona. Este ano, durante os 30 dias que fiquei de férias em Orlando, em 27 fui para a academia. E sem tomar vinho nem sorvete, como no ano passado", orgulha-se.

Entre as atividades que faz, correr na esteira e as aulas de muay thai são exercícios sagrados. "Uso um colete de dez quilos e faço uma hora de esteira a 9km/h. Fico 15 minutos no cardiowave (aparelho que simula os movimentos de patinação) e completo com uma hora de muay thai, sendo dois dias de luta e três de musculação. Isso inclui exercícios como agachamento, avanço, step e cama elástica", enumera o cantor, sem perder o fôlego.


Fonte: EGO
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