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Conheça as causas, os sintomas e as formas de prevenir o diabetes

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Estimativa da Federação Internacional de Diabetes mostra que até 2030 o número de pessoas com diabetes passe os 350 milhões - 15,5 milhões serão brasileiros. Obesidade, vida sedentária, envelhecimento da população e dieta inadequada - com gorduras e pobre em fibras, verduras, legumes e frutas - seriam os motivos para o aumento de casos. Estuda-se que o estresse também tenha a sua parcela de culpa.

Cadê a insulina?

O diabetes é causado pela falta total ou parcial de insulina (hormônio que queima a glicose) produzida pelo pâncreas. Quando isso acontece, a glicose não é absorvida pelas células e fica na corrente sanguínea, aumentando os níveis de açúcar e fazendo com que a pessoa entre em hiperglicemia. Se não for tratada, pode causar infarto, doença renal, cegueira, derrame, amputações e até a morte.

Tipo I e tipo II

No diabetes tipo I, o pâncreas para de produzir insulina porque o próprio organismo destrói as células beta que produzem essa substância. Já no tipo II, a insulina continua a ser produzida pelo pâncreas, mas há falha na produção, deixando-a em quantidade insuficiente para cumprir o seu papel.

Sinais de alerta

Sintomas que podem denunciar o diabetes:

  • Vontade frequente de urinar.
  • Aumento do apetite.
  • Perda de peso, mesmo comendo mais que o habitual.
  • Visão turva.
  • Infecções repetidas na pele e nas mucosas.
  • Machucados que demoram a cicatrizar.
  • Cansaço inexplicável.
  • Dores ou formigamentos nas pernas e pés.
  • Cãibras e dores de cabeça.
  • Sede em excesso.

Dieta adequada

O diabético deve cortar açúcar branco e sacarose do cardápio. A alimentação precisa ser rica em fibras, vitaminas e sais minerais e os carboidratos devem ser consumidos com moderação. Os alimentos dietéticos, sem excesso, estão liberados.

Atenção à gestante

O diabetes gestacional atinge até 4% das grávidas por volta da 24ª semana de gestação. Acontece porque a gestante desenvolve uma resistência à insulina por causa de substâncias produzidas pela placenta, elevando a taxa de açúcar no sangue. Nessa fase é preciso se cuidar direito para evitar complicações ao bebê, como hipoglicemia ao nascer. A doença tende a desaparecer logo após o parto.

 

Fonte: M de Mulher

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