Segunda é dia de Bem-estar no Notícia da Manhã e na edição deste dia 23 de fevereiro, o professor Eugênio Fortes falou sobre os membros inferiores, especificamente,os músculos do quadril e coxas.
Com a ajuda do professor Roney Carvalho, ele mostrou o agachamento sumô, que recebe esse nome porque lembra a base utilizada pelos lutadores de sumô, com joelhos na linha do pé e trapézio não encurvado.
Veja como fazer o exercício, utilizando-se de uma anilha(bolacha/peso).
Marcelo Lopes
