No dia mundial da saúde, 7 de abril , o Cidade Viva recebeu instrutores de academia para uma demonstração de exercícios físicos, que ajudam a manter a boa forma e a melhorar a qualidade de vida.
O educador físico Henrique Melo mostrou uma aula de jump, que segundo ele, é ideal para queimar caloria e tonificar os músculos.
Henrique disse que uma aula de jump dura em média 50 minutos.
A professora Samny Lara também esteve no programa e falou sobre o Zumba toning, a onda do momento nas academias. A modalidade usa alteres e trabalha principalmente a musculatura dos membros superiores.
Veja como foi a participação dos educadores físicos no Cidade Viva!
Marcelo Lopes
