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Mamão é indicado para quem precisa emagrecer

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O mamão é indicado pelos nutricionistas por serem ricos em licopeno, vitamina C e importantes minerais ao nosso organismo. Quanto mais, o mamão estiver madura, maior a concentração destes nutrientes nele. O mamão é calmante e bastante indicado para pessoas que têm o problemas no estômago. Também indicado para quem quer manter o peso ou precisa emagrecer, pois possui baixa caloria. Recente estudo alemão provou que o mamão possui uma enzima chamada Bromelina. Esta enzima ajuda a reduzir o muco e a inflamação, melhorando assim, os sintomas da sinusite. O mamão também é grande aliado dos ossos. O ácido fólico, presente nesta fruta, ajuda a prevenir fraturas e osteoporose. O ideal seria plantar o mamão em nossas próprias casas, pois, quando compramos ele nos supermercados e sacolões, adquirimos junto com ele, grande quantidade de produtos químicos, utilizados na lavoura.

 

 

Fonte: Vida e Saúde

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