A boa higiene íntima da mulher é importante para prevenir doenças, como infecções e candidíase, e ela também ajuda a controlar os odores típicos desta região. Confira nossas 5 dicas básicas para garantir uma melhor saúde íntima:

 

1 - Use calcinhas de algodão e evite a calça jeans, pois ela não deixa a região íntima ventilar
2 - Dê preferência a depilação com cera ou faça a depilação definitiva a laser, mas evite retirar muito os pelos, pois eles ajudam a proteger a região de infecções
3 - Use papel higiênico macio, branco e de boa qualidade ou use sempre lenços umedecidos, sem perfume, e limpe-se sempre de frente para trás
4 - Substitua os absorventes internos, no máximo, a cada 6 horas e os externos a cada 4 horas
5 - Sempre que possível, durma sem calcinha para que haja ventilação na região

 

 

Outras dicas importantes são: alimentar-se de forma saudável, evitar os vícios e praticar exercícios físicos regularmente. Assim, o organismo fica mais resistente a uma série de infecções.

 

 

Fonte: Tua Saúde