INGREDIENTES:

100 g de frango Seara desfiado pré-cozido
1/2 cebola pequena picada
1/2 tomate picado
1 cenoura pequena ralada
1/2 lata de milho verde
salsinha e cebolinha à gosto
sal a gosto
maionese light
pão de forma

 

MODO DE PREPARO

Refogue o frango Seara desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela
Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal
Adicione maionese até a obter a consistência desejada do recheio
Cremosa ou mais consistente, como você preferir
Coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma
Informações Adicionais
Recomendo usar maionese light e pão de forma light ou integral. Esta receita é rápida e rende mais ou menos 5 porções, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade é só multiplicar os ingredientes.