O suco de couve está na moda. Citada em quase todos os blogs e perfis fitness do Instagram, a bebida ajuda a desintoxicar o organismo e emagrecer. Para quem deseja apostar na delícia, a dica é beber um copo de suco a cada dois dias.
Suco de couve com laranja
Ingredientes:
- Suco de 2 laranjas
- 3 folhas de couve
- Gengibre
- 1 litro de água.
Modo de Preparo:
Coloque o suco de duas laranjas no liquidificador. Acrescente as folhas de couve com talo, um pedaço de gengibre e um litro de água. Bata bem. Para deixar o suco geladinho, coloque três cubos de gelo e bata mais um pouco. Se achar necessário, adicione algumas gotinhas de adoçante. Beba assim que preparar.
Suco de couve com maçã
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 2 maçãs fuji
- 2 cenouras
- 1 laranja
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de Preparo:
Corte as maçãs, as cenouras e a laranja em pedaços pequenos. Jogue no liquidificador com a couve, um pouquinho de água e, para quem quer se refrescar ainda mais, três cubos de gelo. Bata bem todos esses ingredientes, até que se transformem em um suco. Para adoçar, acrescente a colher de mel.
Suco de couve com pepino
Ingredientes:
- 2 xícaras de couve lavada
- 2 rodelas finas de pepino
- 1 colher de chá de gengibre
- Salsa a gosto
- ½ maçã picada
- 1 gota de limão.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente algumas gotinhas de adoçante e dois cubinhos de gelo para finalizar. Beba assim que estiver pronto.
Suco de couve com abacaxi
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- ½ pepino
- 2 rodelas de abacaxi
- Folhas de hortelã.
Modo de Preparo:
Coloque a couve, o pepino, o abacaxi e as folhas de hortelã no liquidificador. Bata bem todos os ingredientes até que fiquem homogêneos. Se necessário, adicione um pouquinho de água e alguns cubos de gelo. O uso de adoçante também está liberado.
Fonte: Vivo Mais Saudável
