Seja pela manhã, no fim da tarde ou até mesmo a noite antes de dormir, o chá é uma das bebidas mais indicadas para relaxar o corpo. Após o longo dia de trabalho, os diversos tipos de chás podem proporcionar a você um relaxamento, além de ajudar a melhorar sua saúde. A bebida teve sua origem no Oriente e tornou-se popular em vários países, incluindo o Brasil, sendo a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água. Considerado um hábito saudável, a bebida pode proporcionar um momento de relaxamento ou até mesmo um motivo para reunir amigos. Dependendo da folha usada na infusão, o chá pode oferecer nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo. Quente ou fria, a bebida pode trazer mais do que um momento de prazer. Há os chás que estimulam o apetite, ajudam a acalmar e melhoram a função gastrointestinal. Confira a função de cada um.

 

Conheça os tipos de chás e suas recomendações:

- Estímulo do apetite: alecrim, agrião, camomila, melissa, dente-de-leão, sálvia, manjerona, alfavaca.

- Calmantes ou sedativos: capim-cidreira, maracujá, valeriana, hortelã, folha de laranja, melissa, alface e angélica.

- Melhora nos problemas estomacais e intestinais: erva-doce, hortelã, camomila, poejo, angélica, sálvia e funcho.

- Digestivos: hortelã, camomila, boldo, quássia, raiz de genciana, sálvia, carqueja, anis estrelado.

- Cicatrizantes: eucalipto, cavalinha, maracujá, couve, babosa, bálsamo-do-peru, cardo santo.

- Anti-inflamatórios: agrião, limão, hortelã, alecrim, cavalinha, dente-de-leão, urtiga, folha de abacate.

- Antissépticos: arnica, bardana, limão e malva branca.

- Antidiarreicos: casca ou polpa de maçã, broto ou polpa de goiaba e casca de romã.

- Estímulo do intestino: semente de linhaça, ameixa preta, cáscara sagrada, zimbro, hortelã, erva-doce e capim-cidreira.

- Combate aos radicais livres: chá-mate.