Simples de fazer, a ginástica facial pode acontecer em qualquer lugar, a qualquer momento. Ela fortalece, drena e tonifica a musculatura da região, ajudando a reduzir seu volume. Os exercícios devem ser feitos diariamente para obter os resultados esperados. Saiba quais são:

Para reduzir o queixo duplo – Sentada, apoie os cotovelos em uma mesa, deixando uma das mãos fechada e abaixo do queixo. Aperte o queixo contra o punho e vice-versa, durante cinco segundos.
Repita o exercício 10 vezes, mantendo uma pausa de cinco segundos entre uma repetição e outra.

Redução das bochechas – Sorria! Isso mesmo. Force os músculos do rosto ao máximo ao abrir aquele sorrisão, mas sem pressionar o pescoço. Repita o movimento 10 vezes durante 10 segundos, com cinco segundos de descanso.
Trabalhe a área da testa – Erga as sobrancelhas até onde conseguir, mantendo os olhos abertos e, logo em seguida, fechados. Aguarde 10 segundos e relaxe. Depois, abra os olhos e deixe a testa franzida aproximando as sobrancelhas. Mantenha por 10 segundos e relaxe outra vez. Repita 10 vezes com pausas de 10 segundos.

Dica extra: utilize um bom creme facial anti aging. Tenho certeza que você terá ótimos resultados.