Depois de identificado o problema com a gordura no fígado, o mais indicado para o paciente é que ele perca peso. Dessa forma, alimentos como frutas, legumes e vegetais podem ser excelentes aliados.

Veja uma lista com os principais alimentos que devem ser incluídos na dieta de quem tem gordura no fígado:

- Frutas
- Verduras
- Grãos integrais
- Gorduras insaturadas
- Alimentos com pouco colesterol
- Laticínios
- Bebidas não alcoólicas

Depois de conhecer cada uma delas, agora chegou a hora de detalhar qual as propriedades que todos esses alimentos têm para ajudar a combater os casos de gordura no fígado. 

 

Fonte: Remédio Caseiro