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Ação simples, rápida, mas que muitos não colocam em prática constantemente. Estamos falando do hábito de lavar as mãos. Quando feito corretamente, ele pode reduzir em até 40% o risco de contaminação de uma série de doenças provocadas por vírus e bactérias, como a gripe, diarreia, dor de garganta e conjuntivite, segundo dados da Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

A medida e tão importante que no último dia 5 foi celebrado o Dia Mundial de Higiene das Mãos, instituído pela OMS. Mas qual o real perigo? Os germes presentes nas mãos sujas transmitem doenças ao entrarem em contato com o corpo por meio dos olhos, boca e nariz Eles também são transmitidos facilmente para outras pessoas. Para isso basta um contato, mesmo que indireto  

Hospitais

Em hospitais e clínicas, esse cuidado é fundamental para prevenir infecções. Nas unidades de saúde, as mãos devem ser higienizadas, por exemplo, antes de tocar o paciente e realizar procedimento; após exposição a fluidos corporais e depois de tocar em um paciente ou em superfícies próximas

Ações simples

Manter sempre disponível um pote com álcool em gel ajuda. Entretanto, a forma correta para cumprir a missão é utilizar água e sabão. A prática deve ocorrer algumas vezes ao dia

Na cozinha, por exemplo, é primordial fazer a higienização ao preparar os alimentos, além de lavar as mãos antes de depois das refeições.

É importante ainda lavar as mãos antes de: colocar e remover lentes de contato; tocar em bebês; usar o banheiro; apertar a mão de outras pessoas; tossir ou espirrar; entre outras situações.

Técnica

O ato de lavar as mãos é simples, mas exige um pouco de atenção. Após molhar com água corrente e aplicar uma quantidade satisfatória de sabão, as mãos devem ser esfregadas por aproximadamente 20 segundos, começando pelas palmas. Atenção também entre os dedos e embaixo de unhas.

Fonte: Estadão Conteúdo