– Dormir pelo menos sete horas por noite.

– Reduzir a ingestão de sal. Tente usar sal marinho e ervas e especiarias para dar sabor a suas refeições.
– Para evitar a retenção de líquidos, eleve a sua cabeça com 2 ou 3 travesseiros para dormir.
– Encha uma tigela com água fria e adicione até mesmo alguns cubos de gelo. Umedeça um pano com água fria, e coloque-o em seu rosto enquanto você se deitar por 10 minutos. Esta compressa fria vai reduzir o inchaço do seu rosto.
– Seguindo o mesmo procedimento coloque um guardanapo com fatias finas de pepino no seu rosto, para relaxar e desinchá-lo.
– Outro método consiste em preparar um frasco caseiro com alguns saquinhos de chá, deixe esfriar e depois coloque os sacos como uma compressa em seu rosto. Você pode colocar um pano sobre os olhos para protegê-los do líquido.
– Refrigerar o recipiente com que você aplique hidratante no rosto diariamente. Assim, você irá adicionar um benefício extra à sua rotina de beleza facial, a aplicação de uma loção fria vai ajudar a reduzir o inchaço do rosto.
– Despeje chá verde em uma forma de gelo e utilize os cubos de gelo em seguida, passando no rosto.

Fonte: Dicas Sobre Saúde