Ingredientes

1 lata de atum sólido em água

1 colher (sopa) cheia de requeijão light

queijo ralado para gratinar opcional

Modo de preparo

Escorra a água da lata de atum, coloque o atum em um recipiente de vidro ou cerâmica pequeno que possa ser aquecido. Use um garfo para desmanchar o atum, então, coloque a colher de requeijão e misture com o atum. Se quiser, coloque um pouco de queijo ralado em cima e leve para gratinar no forno preaquecido por 10 minutos ou, se preferir, aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio.

 
Fonte: Revista Fit