Peru, pernil, salpicão, rabanada...quantas comidas gostosas e calóricas nos esperam na ceia de Natal, não é mesmo? Não tem quem não enfie o pé na jaca.

Muitas confraternizações, reencontro das amigas, festa da firma. É tanta correria que é comum não encontrar tempo para ir à academia. Por isso, para te ajudar a queimar as calorias extras que virão por aí, o programa Vida Saudável separou quatro dicas de exercícios infalíveis para serem feitos no período pós-festas. 

O treino é rápido, intenso e dá pra fazer em qualquer lugar.

Acompanhe no vídeo acima e aprenda!

 

Da Redação
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