O Carnaval é uma das datas mais esperadas do ano, mas para curtir com segurança é necessário tomar alguns cuidados, para evitar alguns tipos de doenças como as de pele, desidratação e insolação. 

1 - Use preservativo em todas as relações;

2 - Evite beijar na boca de pessoas desconhecidas;

3 - Beba bastante água, tenha sempre uma garrafinha de água na mão ou por perto;

4 - Evite ficar exposto diretamente ao sol e passe protetor solar e repasse a cada 2 ou 3 horas, se transpirar muito ou se entrar na água;

4 - Use um protetor solar próprio para os lábios e para os cabelos;

5 - Coma de 3 em 3 horas, faça refeições leves, coma muita fruta, prefira alimentos mais saudáveis e evite sanduíches com maionese ou muitos molhos;

6 - Use chapéu e óculos escuro sempre que sair à rua;

7 - Evite as bebidas alcoólicas, pois elas desidratam e engordam;

8 - Use roupas leves e use sapatos confortáveis para evitar as bolhas e os calos, tênis e meia podem ser a melhor escolha;

9 - Descanse sempre que possível e durma de 7 a 8 horas por noite;

Da Redação

*Com informações do portal Tua Saúde