Cidade Viva recebe instrutores de Zumba; modalidade faz emagrecer

A Zumba chegou em Teresina e veio para ficar. Desde 2011 só cresce nas academias a procura por esse programa fitness que faz as pessoas perderem calorias dançando.

No Cidade Viva desta sexta(9), Laércio Andrade recebeu a instrutora e personal trainner Samny Lara e o grupo MPL Zum de Fortaleza-CE, que no próximo sábado(10) realizam, às 19 horas, um aulão de Zumba, com duas horas de duração, em uma academia localizada no bairro Piçarra, zona Sul de Teresina.

Em Fortaleza a Zumba é muito forte e Mônica Sousa, Paulo Almeida e Leidijan Muniz, do MPL Zum, querem inserir Teresina no circuito Destaca Nordeste. Eles, que mostraram um pouco da Zumba no programa, realizam com frequência a Zumba Beach nas praias cearenses. Um aulão gratuito que faz todo mundo se exercitar.

Samny Lara, responsável por difundir a Zumba na capital, disse que esse programa é bastante eficaz na perda de calorias. Segundo ela, uma pessoa perde de 500 a mil calorias em uma hora de aula. "É uma modalidade que pessoas de qualquer idade podem praticar", disse a instrutora.

Veja abaixo cliques dos passos da Zumba!