É difícil encontrar quem não goste de receber uma massagem relaxante. Ela está associada ao próprio relaxamento ou a tratamentos estéticos. Mas, a massagem oferece vários benefícios. Entre eles, auxilia na dimunuição da pressão arterial, estimula o sistema imunológico, diminui a insônia e previne o envelhecimento. A técnica alterna movimentos firmes e suaves, porém lentos, que relaxam a musculatura. A massagem age aumentando a serotonina, que é uma das substâncias do cérebro que proporciona a sensação de bem-estar. A técnica também melhora a circulação, nutrição celular, elimina toxinas, diminui dor e o cansaço muscular.